Brauche eine Extra-Dosis "körperliche Abwehr"

fHey liebe Community,

hier schreibt eine verfrorene Seele, die in jedem Herbst/Winter von dieser lästigen Erkältung erwischt wird. Ich mein, klar, wer hat nicht gerne einen Grund, sich mit Tee und einem guten Buch ins Bett zu kuscheln? Aber hey, die Erkältung kann ich dabei echt nicht gebrauchen. Jedes Jahr das Gleiche! Nun, da der kalte Wind wieder um die Ecke weht, möchte ich meiner Gesundheit etwas Gutes tun. Nicht nur mein Geist soll wachsam sein, sondern auch meine Abwehrkräfte. Wer hat Vorschläge?🤧

Ich habe viel Gutes gelesen über  Cistus-Tee, deswegen habe ich mir den jetzt auch gekauft. Schmeckt sehr gut mit Ingwer und Zitrone. Ich mische den auch gerne unter Kräutertee.

Hühnersuppe selbstgekocht.

Erkältungsbad.

Viel Ingwer Tee trinken gerne mit Honig mischen 

Was mir auch jeden Winter hilft :

Ich nehme Vitamin C Kapseln